como dijo mi novia RECOMIENDA SECRETARÍA DE SALUD MEDIDAS PREVENTIVAS ANTE OLA CÁLIDA

Vive Chimalhuacan en bellas artes http://bit.mx/chi Cualquiera deberia saber esto, pero por si no se habian enterado les cuento MEXICALI, B.C. A 27 DE AGOSTO 2011.- A causa de los pronósticos climatológicos que apuntan la incidencia de altas temperaturas en la región, la Secretaría de Salud en el Estado continúa con acciones pertinentes para salvaguardar la integridad física de los grupos poblacionales más vulnerables, informó el titular de la dependencia, José Guadalupe Bustamante Moreno.

Señaló que como resultado a la exposición prolongada en temperaturas elevadas se pueden presentar casos de deshidratación, quemaduras solares, insolación y golpe de calor, sobre todo en menores de 5 años, adultos mayores, además de trabajadores agrícolas, trabajadores de la construcción y personas que trabajan en los cruceros, siendo estos grupos los mas susceptibles de sufrir efectos negativos a su salud por las altas temperaturas.

Mencionó que el cuadro clínico de la deshidratación se presenta al contar con intensa sed, piel, boca y mucosas secas, cansancio, debilidad, sueño, confusión mental, taquicardia y pulso acelerado; en el caso de quemaduras solares se detectan hinchazón y enrojecimiento de la piel, descamación, dolor local, aumento de la temperatura corporal y ampollas.

Expuso que en el caso de golpe de calor se detecta sed intensa, debilidad, fatiga, dolor de cabeza, vértigo, falta de apetito, náusea, vómito y diarrea, disminución de la capacidad del juicio, sensación de inestabilidad, agitación, pérdida de la coordinación muscular, conducta psicótica, calambres musculares, dificultad respiratoria, temperatura corporal que rebasa los 41 grados centígrados, piel seca, enrojecida y caliente, así como pulso rápido y tenso, presión baja o normal.

Bustamante Moreno indicó que en lo que va de la temporada de verano se han presentado 5 casos por golpe de calor y 8 por agotamiento por calor, los cuales fueron atendidos oportunamente.

Aseguró que para prevenir riesgos a la salud en esta temporada de verano se deben de tomar las siguientes medidas:

Evitar la exposición innecesaria a los rayos solares sobre todo en las horas pico (11:00 a 16:00 horas).
Tomar líquidos abundantemente (agua hervida o desinfectada, jugos naturales, caldos, sopas, atoles), así como el uso de "VIDA SUERO ORAL" cuando se presenten signos de deshidratación; dicho suero se encuentra disponible de manera gratuita en todas las unidades médicas del Sector Salud.
Lavarse las manos antes y después de cocinar, comer, y de ir al baño.
Evitar consumir alimentos preparados en la vía pública.
Lavar y desinfectar frutas y verduras.
Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos.
Vestir ropa ligera, de colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Llevar a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.
Cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o papel de periódicos, lo anterior ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
Utilizar bloqueadores solares.
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